倒春寒时期三类人如何自我保健

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　初春时期气温回升很快，而在春季后期气温就会恢复正常，春季气温变化较大，因此会发生倒春寒的现象，在倒春寒时期人们的抵抗力会变差。

　　因此，在倒春寒时期我们要学会自我保健，并且春季细菌易滋生，我们也要特别注意生活的各个方面。三类人在倒春寒时期要学会自我保健。

　　1、老年人

　　由于老年人热平衡能力较差，抗病能力下降，且循环系统功能减弱，所以最易受到“倒春寒”危害。一些慢性病患者血压波动增大，最易诱发中风、心肌梗死等，高血压、脑出血发病率明显增高，这是因为交感神经受寒冷刺激兴奋度增高，全身皮肤表层毛细血管收缩，使血流阻力增大，从而导致血压升高。

  2、儿童

　　由于其免疫功能相对较弱，儿童对“倒春寒”难以适应，细菌、病毒等病原微生物乘虚而入，容易患上流行性感冒、麻疹、水痘、流行性腮腺炎等传染性疾病。

　3、时髦女性

　　她们往往要风度不要温度，过早地减少着装，因为女性膝关节对冷空气的刺激较男人更敏感，遭受冷空气侵袭后，关节局部容易出现麻木、酸痛等症状，久之，易引起风湿性关节炎。

　　老年人抵抗力较差，倒春寒时期会引发中风、心肌梗死，高血压、脑出血等疾病，而儿童的免疫功能相对较弱，很容易患上流行性感冒、麻疹、水痘、流行性腮腺炎等传染性疾病。

　　一些女性为了美而减少衣着，很容易会引起风湿性关节炎。因此，在春季时期，一定要注意加减衣服，注意生活中的各个方面，预防各种疾病。