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口气重是什么原因 口气重该怎么办?

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发表于 2016-12-31 17:45:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

      口气重是什么原因 口气重该怎么办?

 其实口气重主要还是有以下几点造成的:

 气源性:最典型的是吸烟。吸烟者口中烟臭冲人,让人生厌。

 习惯性:口腔卫生习惯不良、习惯性便秘、牙齿缝隙食物残留未及时清除等也会口臭。饮水过少也会口臭。

  病源性:如肺脓疡、尿毒症等许多重病,急需医疗,不在此赘述。还有未经治疗的蛀牙、牙周炎和牙垢石、重度消化不良和月经不调等,都会使人有不同程度的口臭。

 食源性:一般而论,口臭程度随进食品种而异,与进食数量成正比,与进食时间成反比。首先是蒜葱类,蒜头等。其次是臭字号食品,臭冬瓜、臭乳腐等。还有咸鱼、咸蟹、虾酱、蟹糊等"咸货",食后也有咸腥臭。酗酒后的酒味怪臭,令人作呕。

  通过我多年的探索,找到了一些方法,个人认为蛮好用,在此分享给大家,希望和我有同样困扰的朋友们早日拥有清新口气。

  1最重要的是早晚按时刷牙,但不要以为早晚刷牙就够了,平时也要保持口腔清洁,养成饭前饭后漱口的习惯,特别是常备些牙签,牙线等用具,注意剔除残留在牙缝中的残留食物,因为含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

  2适当注意饮食,食物主要以清淡为主,不要吃刺激性的食物。每天要喝一定量的水,吃些水分大的水果。此外,晚饭可以吃的好,但不必吃的过饱,过于油腻。晚餐距睡眠时间太短,睡觉时胃中还存留着过多这类食物等,第二天也易引发口臭。


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